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Vous êtes-vous déjà demandé comment le plancher pelvien féminin réagit au fait de soulever des charges lourdes ? Est-ce que soulever des charges lourdes est bon ou mauvais pour le plancher pelvien ? Et qu’en est-il des supports et des ceintures ? Obtenez toutes ces réponses à vos questions et bien plus encore lors de cette heure d’information avec Helen Keeble qui parle de tout ce qui concerne le soulèvement de charge et le plancher pelvien. Vous apprendrez également comment entraîner les femmes, souffrant de dysfonctionnement du plancher pelvien, à soulever des poids lourds.

Nous vous recommandons de faire cette formation ainsi que la formation sur l’introduction aux mouvements d’haltérophilie qui est offerte seulement en français. Il est possible d’acheter ces deux formations en combo!

Plan de cours 

• Récapitulation de l’anatomie du plancher pelvien féminin et de la façon dont il réagit aux effets de la force et de la pression.
• Revue de la littérature et des plus récentes évidences scientifiques sur le plancher pelvien et l’haltérophilie.
• Brève discussion sur l’entraînement des femmes souffrant de dysfonctionnement du plancher pelvien lorsqu’elles soulèvent des poids.