Bia

Québec
7 mai 2017
Formation pratique de Yoga fonctionnel pour le cou et les épaules
150 $

Description:

Cette formation mise sur l’analyse de la biomécanique du corps humain afin de proposer des postures, des mouvements et des enchainements qui favorisent toutes les qualités musculosquelettiques (mobilité articulaire, souplesse musculaire, stabilité, proprioception, force, puissance et fonction) dans le but de prévenir les blessures, d’améliorer la posture et la qualité de vie, d’augmenter le niveau d’énergie et d’utiliser le corps à son plein potentiel. C’est une occasion d’expérimenter et de découvrir par le yoga l’interaction des nombreux systèmes corporels, mais aussi de comprendre l’effet tangible de cette pratique sur le corps humain.

Cette approche unique du yoga donne aux participants des outils concrets pour analyser différentes postures et les adapter selon les besoins, mais surtout pour éviter de s’enfermer dans des formules d’enseignement rigides et pour apprendre à user de toute leur créativité lorsqu’ils exploreront le mouvement dans toutes ses formes.

Objectifs:

  • Une sélection judicieuse de postures/mouvements qui implique les régions du cou et des épaules qui conviennent à toutes les clientèles;
  • Les objectifs de chaque posture/mouvement et les façons d’atteindre ces objectifs (ex., les muscles à engager ou à relâcher);
  • Les directions de mouvements de chaque posture et le contexte auquel il se rapporte à vous et vos clients (selon leurs pathologies ou leurs activités journalières ou sportives);
  • L’interaction entre les différentes structures anatomiques pendant une posture, de même que les processus physiologiques qui s’opèrent;
  • Comment guider verbalement chaque posture;
  • Les façons de corriger et d’ajuster les postures/mouvements à l’aide des mains et d’autres parties du corps;
  • Des variantes pour adapter ces postures à votre clientèle particulière;
  • Les techniques de respiration associées à une pratique fonctionnelle

Spécification: Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du sport

Tenue vestimentaire: Sportive

Matériel: Tapis de sol, breuvage et collation fournis

Date

7 mai 2017

Heure

10h00 à 15h00

Dîner inclus

Endroit

Centre XPN (à même le Complexe 3 glaces)

655 Boul. Pierre-Bertrand

Quebec, QC, G1M 2E4

Politique de remboursement Crédits HFC

Prochaines Formations

Voir le calendrier

#biaformations

Pour rester à l'affût de nos offres et de nos formations à venir, inscrivez-vous à l'infolettre!


Intérêts