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L’ENTRAINEMENT PRIVÉ EN PÉRIODE PRÉNATALE ET POSTNATALE

Niveau 2
Montréal 14 septembre 2019
Places restantes 20
Tarif régulier 695 $
Tarif «Lève-tôt»
595 $ Jusqu'au
16 août 2019
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Description

Tarif early bird 595$ jusqu’au 14 août 2019 23h59. Tarif standard 695$

FORMATION sur 2 jours (14 et 15 septembre 2019)

Cette formation est LA SEULE formation permettant l’obtention de votre certification d’entraineur privé Bougeotte et Placotine.

Une fois l’examen réussi, vous ferez partie du régistre des entraineurs privés de Bougeotte et Placotine. Un système de géolocalisation permettra à vos futures clientes de vous retrouver peu importe où vous travaillez. (gratuit la 1ère année).

JOUR 1- LA FEMME ENCEINTE

Partie théorique:

  • Changements physiologiques, hormonaux et posturaux
  • Bénéfices et risques de l’activité physique
  • Contre-indications à l’activité physique (mythes et réalités)
  • Besoins nutritionnels
  • Problèmes musculosquelettiques (diastase, lombaire, plancher pelvien, etc)

Partie pratique:

  • Protocole d’évaluation de la femme enceinte (Posture et autres tests)
  • Prescription d’exercices (diminuer les douleurs, améliorer la posture, selon objectifs de performance)
  • Prescription d’entrainement cardio-vasculaire
  • Adaptation des exercices selon les autres conditions associées
  • Structure d’un programme et remise d’exemples d’exercices selon les trimestres
  • Histoires de cas et mises en situation

JOUR 2- LA NOUVELLE MAMAN

Partie théorique:

  • Changements physiologiques, hormonaux et posturaux
  • Bénéfices et risques de l’activité physique
  • Contre-indications à l’activité physique (mythes et réalités)
  • Besoins nutritionnels
  • Problèmes musculosquelettiques (bébé, diastase, lombaire, plancher pelvien, etc)
  • La réalité de la nouvelle maman (adaptation, sommeil, fatigue)
  • Échelle de temps de la période postnatale (4e trimestre, stades d’évolution)
  • La collaboration avec les autres professionnels de la santé

Partie pratique:

  • Protocole d’évaluation de la diastase
  • Protocole d’évaluation de la nouvelle maman (Posture et autres tests)
  • Prescription d’exercices (diminuer les douleurs, améliorer la posture, selon objectifs de performance)
  • Prescription d’entrainement cardio-vasculaire
  • Adaptation des exercices selon les autres conditions associées
  • Structure d’un programme et remise d’exemples d’exercices selon les trimestres
  • Histoires de cas et mises en situation

EXAMEN FINAL : À faire en ligne après la formation, une fois celui-ci complété, vous recevrez votre certification

 

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