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L’ENTRAINEMENT PRIVÉ EN PÉRIODE PRÉNATALE ET POSTNATALE

Niveau 2
Québec 8 février 2020 - 9 février 2020
Tarif régulier 695 $
Tarif promotionnel «Lève-tôt»
595 $ Jusqu'au
10 janvier 2020
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Description

Tarif Lève-tôt est de 595$ jusqu’au 8 janvier 2020 23h59, le tarif standard est de 695$.

FORMATION sur 2 jours (8 et 9 février 2020)

Cette formation est LA SEULE formation permettant l’obtention de votre certification d’entraineur privé Bougeotte et Placotine.

Une fois l’examen réussi, vous ferez partie du régistre des entraineurs privés de Bougeotte et Placotine. Un système de géolocalisation permettra à vos futures clientes de vous retrouver peu importe où vous travaillez. (gratuit la 1ère année).

EXAMEN FINAL : À faire en ligne après la formation, une fois celui-ci complété, vous recevrez votre certification

 

Horaire

Jour 1: 8h00 à 8h30 - PÉRIODE PRÉNATALE
  • Accueil
Jour 1: 8h30 à 12h30 - Partie théorique sur la période PRÉNATALE
  • Changements physiologiques, hormonaux et posturaux
  • Bénéfices et risques de l’activité physique
  • Contre-indications à l’activité physique (mythes et réalités)
  • Besoins nutritionnels
  • Problèmes musculosquelettiques (diastase, lombaire, plancher pelvien, etc)
Jour 1: 13h30 à 16h30 - Partie pratique sur la période PRÉNATALE
  • Protocole d’évaluation de la femme enceinte
  • Prescription d’exercices de la femme enceinte
  • Prescription d’entrainement cardio-vasculaire
  • Adaptation des exercices selon les conditions associées
  • Structure d’un programme et remise d’exemples d’exercices selon les trimestres
  • Histoires de cas et mises en situation
Jour 2: 8h00 à 8h30 - PÉRIODE POSTNATALE
  • Accueil
Jour 2: 8h30 à 12h30 - Partie théorique sur la période POSTNATALE
  • Changements physiologiques, hormonaux et posturaux
  • Problèmes musculosquelettiques (bébé, diastase, lombaire, plancher pelvien, etc)
  • Bénéfices et risques de l’activité physique
  • Contre-indications à l’activité physique (mythes et réalités)
  • Besoins nutritionnels
  • La réalité de la nouvelle maman (adaptation, sommeil, fatigue)
  • Échelle de temps de la période postnatale (4e trimestre, stades d’évolution)
Jour 2: 13h30 à 16h30 - Partie pratique sur la période POSTNATALE
  • Protocole d’évaluation de la diastase
  • Protocole d’évaluation de la nouvelle maman
  • Prescription d’exercices
  • Prescription d’entrainement cardio-vasculaire
  • Adaptation des exercices selon les conditions associées
  • Histoires de cas et mises en situation

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