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Par asp

Périnatalité – Les bonnes questions à poser !

Dans la conception d’un programme d’exercice ou de remise en forme, on s’adapte aux demandes du client(e) et on s’informe des blessures physiques afin d’élaborer un programme d’exercice personnalisé. Chez la femme en périnatalité, cette adaptation est très importante mais souvent très peu questionnée par gêne ou ignorance.

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Par Melody Meilleur D.

Une routine d’étirement pour les cyclistes!

Bien que les étirements ne réduisent pas les courbatures (au contraire), il est toutefois intéressant de s’étirer pour maintenir et/ou augmenter sa flexibilité. Voici une routine simple et rapide (cinq minutes) que vous pouvez faire quotidiennement, cependant pas avant ou tout de suite après votre entraînement!  

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Par Melody Meilleur D.

L’entraînement cardiovasculaire en sport d’équipe

Les sports d’équipes sont parmi les sports qui demandent la plus grande quantité de qualités physiques différentes. L’importance de chacune de ces qualités physiques dépend de nombreux facteurs comme la position de l’athlète, son style de jeu et son niveau d’habileté technique…

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Par Melody Meilleur D.

Contrer la fatigue des traitements du cancer par l’activité physique

  Les traitements occasionnent certains changements dans les fonctions et les capacités physiques d’une personne ayant reçu un diagnostic de cancer. Ceux-ci comportent des effets secondaires à courts, moyens et longs termes qui peuvent affecter la qualité de vie générale du patient. Toutefois, au-delà de la médication, il existe une thérapie complémentaire …

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Par Catherine T.

Cerveau paresseux ou économe ? Une vision énergétique de la motivation pour l’activité physique !

Voici un article intéressant vous permettant de mieux comprendre le défi physique et psychologique qu’entoure l’intégration d’une nouvelle saine habitude de vie! Voici une façon claire et concrète de comprendre le fonctionnement de la motivation et son impact sur l’adhésion et le maintien de comportements sains!

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Par Melody Meilleur D.

Une balado diffusion pour vous!

Bia vous propose une discussion entre le Dr Dave Ellemberg et le Dr Guyta Carrier au sujet des commotions cérébrales pour le nouveau projet de la Direction du Développement Professionnel Continu de l’Université de Montréal. Cliquez ici!

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Par Melody Meilleur D.

Retourner à l’école après une commotion cérébrale

Des études récentes indiquent qu’un retour trop rapide en classe après avoir subi une commotion cérébrale peut en retarder la guérison et, dans certains cas, aggraver l’état de santé de l’étudiant. Or, il faut non seulement éviter un retour hâtif sur les bancs d’école, mais surtout assurer qu’un plan de soutien personnalisé soit établi afin
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Par Melody Meilleur D.

Le Week-End Bia – Québec

Du 13 au 15 janvier, nous vous offrirons une fin de semaine de formations en activité physique exclusivement pour les professionnels de la santé et du sport!

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Par Melody Meilleur D.

Mireille Martel, formatrice en yoga

Bia formations accueillera, en janvier prochain, Mireille (Mimi) Martel, cofondatrice de Yogami et professeure-formatrice réputée de yoga. Ayant suivi plus d’une vingtaine de certifications, et cela auprès des grands maîtres de yoga partout en Amérique. Mireille Martel offre un niveau et une qualité de formation professionnelle incomparable au Québec.

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Par Melody Meilleur D.

La formation continue en activité physique

Une fois sur le marché du travail, chacun de ces professionnels est responsable de son propre développement et cela, tout au long de sa carrière. Les professionnels de la santé et du sport ne font pas exception.  

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